Достойный человек не может не обладать широтой познаний и твердостью духа. Его ноша тяжела, а путь его долог. Человечность — вот ноша, которую несет он: разве она тяжела? Только смерть завершает его путь: разве он долог? - Конфуций

Прежде смерти не должно умирать. - Народная мудрость

Нунчаку ката

20. Скользите левой ногой вперед, примите левую шумоку-дачи. В то же время перейдите из правой гамэ в левую чудан-гамэ.
21. Двигайте левый локоть в левую сторону; левая рука идет вправо. Вы приняли левую канэ-гамэ.
22. Придвиньте назад левую ногу и примите левое некс-аши-дачи. После этого двигайте левый локоть внутрь, левая рука идет к левой стороне лица. В то же время левая рука идет под левую подмышку, примите левое музо-гамэ.
23. Сделайте скользящий шаг вперед левой ногой - примите левое зен-куци-дачи, взмахните нунчаками вперед и вниз левой рукой. После этого позвольте им обвиться вокруг бедер, используйте движение запястья и выбросьте их снова вперед.
24. Поймайте нунчаки правой рукой.



Страница: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 |

Просмотров: 69920



Copyright © 2009-2018 www.ВоинДуха.ru Программная поддержка - www.softout.ru


  Rambler's Top100

Разделы