Достойный человек не может не обладать широтой познаний и твердостью духа. Его ноша тяжела, а путь его долог. Человечность — вот ноша, которую несет он: разве она тяжела? Только смерть завершает его путь: разве он долог? - Конфуций

Прежде смерти не должно умирать. - Народная мудрость

Нунчаку ката

50. Сделайте скользящий шаг вперед левой ногой, примите левое шумоку-дачи. В то же время из правой каме перейдите в левое чудан-гамэ.
51. В той же позиции двигайте левый локоть к левой подмышке. В то же время правая рука идет в положение с правой стороны и над головой. Вы в левой канэ-гамэ.
52. Сделайте шаг назад правой ногой и примите левое неко-аши-дачи, двигайте левый локоть внутрь. Поднимите левую руку к левой стороне лица и в то же время двигайте правую руку под левую подмышку и примите музо-гамэ.
53. Сделайте скользящий шаг вперед левой ногой и примите левое зен-куци-дачн, выбросьте нунчаки вниз и вперед левой рукой. Немедленно выбросьте нунчаки вверх.



Страница: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 |

Просмотров: 70343



Copyright © 2009-2018 www.ВоинДуха.ru Программная поддержка - www.softout.ru


  Rambler's Top100

Разделы