Достойный человек не может не обладать широтой познаний и твердостью духа. Его ноша тяжела, а путь его долог. Человечность — вот ноша, которую несет он: разве она тяжела? Только смерть завершает его путь: разве он долог? - Конфуций

Прежде смерти не должно умирать. - Народная мудрость

Психологические особенности в карате

У каратека посредством специальных упражнений вырабатывается умение:


вызывать у себя вегето-сосудистую реакцию (тепло в руках, легкость в руках, ногах и т.д.)

внушать себе чувство спокойствия и уверенности

контролировать действия и поведение свое и противника

производить движения под постоянным своим контролем на протяжении всей траектории, учатся самоконтролю и самокоррекции, развивают быстроту простой и сложной двигательных реакций

развивают быстроту одиночного и сложного движения (состоящего из нескольких составляющих элементов), увеличивают частоту движений.


На занятиях много внимания уделяется совершенствованию моторного компонента простой реакции, сокращению времени сложной двигательной реакции и реакции выбора.


Если, по данным большинства зарубежных и отечественных авторов, боксеров условно подразделяют на силовиков, темповиков, игровиков, нокаутеров и универсалов, то в карате дело обстоит иначе.


Карате как один из видов боевых искусств (а не как вид спорта) имеет свои психологические особенности и вырабатывает специфические психические качества у ученика, которыми он может пользоваться не только в бою или на ринге, но и в повседневной жизни.


В карате особое внимание уделяется выработке спокойствия и хладнокровия, отсутствия агрессивности, терпимости к боли и безразличия к проявлениям агрессивности противника, как и в каком бы виде, ситуации и месте, он это не проявлял.


На основе принципов карате и с учетом этих психологических качеств в карате основными являются два способа взятия инициативы: "сен-но-сен" (взятие инициативы раньше) и "го-но-сен" (взятие инициативы позже).


"Сен-но-сен" не подразумевает, как часто думают, атакование первым. Это вхождение в атаки противника и нанесение сокрушительной встречной контратаки. Контратака должна закончиться до окончания атаки - для некоторых видов спорта это просто немыслимо. Для этого надо точно уловить момент, когда атакуюший после начала своей атаки уже не сможет ни вернуться назад, ни изменить направление (угол, траекторию или форму) своей атаки, а самому сделать такое техническое действие, чтобы оказаться в положении, оптимальном для сокрушительной контратаки.

 

Страница: 1 | 2 |

Просмотров: 12632



Copyright © 2009-2017 www.ВоинДуха.ru Программная поддержка - www.softout.ru


  Rambler's Top100

Разделы