Достойный человек не может не обладать широтой познаний и твердостью духа. Его ноша тяжела, а путь его долог. Человечность — вот ноша, которую несет он: разве она тяжела? Только смерть завершает его путь: разве он долог?
- Конфуций
Прежде смерти не должно умирать. - Народная мудрость
Практика движений
Чамэн-гейши-фури.Это вращение, когда нунчаки движутся по диагонали вниз, является основой техники при защите и атаке. Нунчака должна быть пущена по диагонали, обернуться вокруг бедер и остановиться на ягодицах. Если это будет сделано неправильно, то свободная нунчака ударит по спине. После того, как нунчака обвилась вокруг бедер пошлите ее быстро снова вперед. Повторяйте пока движения не станут ровными, естественными.
Начните в правой зен-куцу-дачи и чудан-морото-гамэ (1). Поднимите правую руку к правой, а левую к правой стороне плеча (2). Крутните правой рукой так, чтобы освободить нунчаку из левой и направить ее вперед (3). Вращайте нунчаку по диагонали вниз (4).
Дайте нунчаке обернуться вокруг бедер (5). Используйте вращательное движение бедер (6). Поймайте нунчаку левой рукой (7).
Страница: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Просмотров: 54630
| Copyright © 2009-2024 www.ВоинДуха.ru | Программная поддержка - www.softout.ru |