Достойный человек не может не обладать широтой познаний и твердостью духа. Его ноша тяжела, а путь его долог. Человечность — вот ноша, которую несет он: разве она тяжела? Только смерть завершает его путь: разве он долог? - Конфуций

Прежде смерти не должно умирать. - Народная мудрость

Практика движений

Кото-гамэ-фури.
Правильная остановка и захват нунчак являются важным компонентом в этом вращении. Нунчаки не должны останавливаться принудительно. Кроме того, вращающая рука должна плавно направлять движение несколько раз с увеличивающейся скоростью, для того, чтобы научиться владеть ими с максимальной легкостью. Иногда нунчаки выполняют один или два круга, иногда они останавливаются сразу. Иногда вертикальный взмах чередуется с горизонтальным взмахом.
Начните в правой зен-куцу-дачн к левой ваки-гамэ. Одновременно, когда одна нунчака покидает левую руку, поверните правое запястье так, чтобы нунчака пошла вперед (1-2). Круговым движением сделайте так, чтобы нунчака пошла вверх (3).


 



Страница: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |

Просмотров: 27042



Copyright © 2009-2018 www.ВоинДуха.ru Программная поддержка - www.softout.ru


  Rambler's Top100

Разделы