Достойный человек не может не обладать широтой познаний и твердостью духа. Его ноша тяжела, а путь его долог. Человечность — вот ноша, которую несет он: разве она тяжела? Только смерть завершает его путь: разве он долог? - Конфуций

Прежде смерти не должно умирать. - Народная мудрость

Ушу



В 50-х годах нашего столетия в Китае была введена единая терминология и базовая техника. Так появилось спортивное направление ушу "Длинный кулак" (Чань-цюань). Это же название часто можно встретить в древнем китайском ушу, однако не следует его путать с современным спортивным стилем.

Созданный в XX в. "Длинный кулак" составлен из движений родственных стилей по принципу зрелищности и пользы для основных групп мышц и связок. Он включает в себя элементы 12 стилей: Чжа-цюань, Хуа-цюань, Шаолинь-цюань, Хао-цюань, Хуа-цюань (существует несколько стилей Хуа), Тантуй, Дитан, Фанцзи, Чоцзя, Ми-цзун, Бацзи, Пигуа.

Таким же путем шло создание современного направления "Южный кулак" (Нан-цюань), куда вошли стили южного направления ушу. Третью группу Тайцзи составили стили этого направления.

Общая терминология и методика преподавания позволили занимающимся одновременно изучать несколько стилей за сравнительно сжатые сроки. Однако если в традиционном искусстве ушу ставка делалась на индивидуальные особенности занимающегося, то в спортивном требуется -точное выполнение нормативов, что приводит к росту физического совершенства в ущерб комплексной системе. В настоящее время все движения сгруппированы по степени сложности. Поэтому занимающийся, не способный по какой-либо причине выполнить один трудный элемент, не может двигаться дальше в спортивном ушу.

Спортивные направления ушу предусматривают выполнение индивидуальных комплексов, групповых упражнений (в парах, втроем), многоборье и вольный стиль Саньда или Сань-шоу.

В свою очередь, индивидуальные комплексы подразделяются на упражнения без предметов (в стиле различных "кулаков"), с короткими предметами (меч, сабля) и с длинными предметами (палка, копье). Трехзвенная и многозвенная палки, цепь, парная сабля, алебарда и другие виды китайского оружия (всего их 18) также используются при выполнении упражнений. К индивидуальным комплексам относится также один вид упражнений в парах: сталкивание с места, требующее умения свести на нет усилия партнера и своими действиями столкнуть его с места.


Страница: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |

Просмотров: 53210



Copyright © 2009-2020 www.ВоинДуха.ru Программная поддержка - www.softout.ru


  Rambler's Top100

Разделы