Достойный человек не может не обладать широтой познаний и твердостью духа. Его ноша тяжела, а путь его долог. Человечность — вот ноша, которую несет он: разве она тяжела? Только смерть завершает его путь: разве он долог?
- Конфуций
Прежде смерти не должно умирать. - Народная мудрость
Гимнастика "Беи"
"Спящий ящер". Согнутая в колене под прямым углом нога находится перед вами на земле, другая максимально оттянута назад. Наклоняясь, старайтесь прижаться грудью к лежащей на земле ноге.
Взгляд направлен вперед, спина прямая. 5—6 наклонов на выходе, затем на вдохе прогиб корпуса назад.
Страница: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
Просмотров: 95574
| Copyright © 2009-2024 www.ВоинДуха.ru | Программная поддержка - www.softout.ru |