Достойный человек не может не обладать широтой познаний и твердостью духа. Его ноша тяжела, а путь его долог. Человечность — вот ноша, которую несет он: разве она тяжела? Только смерть завершает его путь: разве он долог? - Конфуций

Прежде смерти не должно умирать. - Народная мудрость

11.02.10 Тренировки в свое удовольствие если нет боев

Российский боец смешанного стиля Фёдор Емельяненко рассказал, как поддерживает физическую форму во время промежутков между боями.

"Когда нет боёв, то физические упражнения делаю больше для удовольствия, оттачиваю технику. Нет пахоты, можно так сказать. Могу пробежаться лёгким бегом вместо интенсивной тренировки. Когда же идёт подготовка к соревнованиям, тогда, конечно, приходиться напрягаться, выжимать из себя всё. Приходиться грузиться до изнеможения: бегать, бороться, боксировать как можно дольше. Организм так устроен, что чем больше его тренируешь, тем крепче, выносливей и сильнее он становится. Если это грамотно делать и прислушиваться к телу, то прогресс обязательно будет. Другое дело, что сегодня молодые спортсмены начинают отказываться от чистой работы, от закалки своего организма через многочисленные и долговременные тренировки, а заменяют все таблетками, химией. Хотят очень быстрого результата. Считаю, что это главная ошибка сегодняшнего поколения юных спортсменов", - сказал Емельяненко.

Просмотров: 1093

Программная поддержка - www.softout.ru

11.02.10 Тренировки в свое удовольствие если нет боев

Разделы

Боевые искусства

Уличная самооборона

Владение нунчаку

Точечное воздействие

Оздоровление

Анатомия

Сила энергетики

Пси воздействие

Рассказы мудрецов

Интервью

Занятия и тренировка

Оружие

Медитация

Байки

Боевая магия

Невыдуманные истории